De nombreuses habitudes que nous pratiquons tous les jours innocemment sont bien nuisibles à notre santé sans le savoir.Celles-ci peuvent nuire au bon fonctionnement de notre système.Nous relatons pour vous 8 de celles-ci bien communes.

1-Retenir ses éternuements

Lorsqu’on ferme la bouche et le nez pour eternuer cet acte augmente la pression intracranienne,à ce moment la circulation cérébrale s’interrompt,les vaisseaux sanguins et tissus nerveux se compriment et les maux de tête,les troubles de l’audition vont s’installer.

2-Utiliser des parfums trop aromateux

Ces parfums provoquent une irritation de la gorge,des yeux et de la peau , mieux vaut les utiliser dans des endroits aérés. Il est preferable d’utiliser l’huile essentielle organique.

3-Utiliser le téléphone avant de se coucher

La lumiere artificielle du telephone reduit la mélatonine et la melatonine c’est l’hormone régulant le sommeil et l’éveil. Peuvent surger des problèmes dont : Dépression,cancer,obesité, maladies cardiaques. Pour pallier à cette pratique, réduire le niveau eclairage de votre ecran.

4- Conserver les aliments dans des récipients plastiques

Des substances chimiques dont la pthalate aident à maintenir la flexibilité du plastique et ces substances peuvent integrér votre nourriture et attaquer votre système immunitaire. Il est souhaitable d’utiliser les recipients en verres ou céramiques.

5-Se laver les dents juste apres repas

Il est recommandé par les dentistes de laver les dents 30 minutes à une heure de temps apres repas. Des aliments et boissons ayant une forte acidité attaquent l’email dentaire :la dentine et le frottement des dents permet aux substances acides de pénétrer la dentine ce qui va provoquer l ‘hypersensibilité.

6- Savon antibactérien.

La peau contient des bactéries saprophytes,l’usage excessive des solutions alcooliques,des sanitizer vont detruire les bacteries saines sur la peau et à ce moment des microbes peuvent integrer l’organisme facilement. Utilisez ces produits au plus de 2 a 3 fois/semaines.

7-Jeans sérés

Cette pratique entrave la circulation, le système nerveux

8-Boire du jus tout juste pressé

Les jus sont de puissants allergènes. Prenez tout votre temps pour boire votre jus et ne consommez pas toute sorte de jus.Par exemple ne faut pas donner du jus raisin a un diabetique.

L’habitude est une seconde nature,il n’est pas aussi facile de s’en détacher de certaines habitudes. Pour votre santé,faites-le.

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