S’il est recommandé de boire de l’eau citronnée tous les matins, il existe une erreur que la plupart des consommateurs fait jusqu’à date.
Les citrons sont riches en vitamine C. Ce qui veut dire, en effet, que vous pouvez obtenir votre niveau quotidien essentiel de vitamine C à partir d’un bon verre de jus de citron frais. Ils sont également riches en potassium, en magnésium, en cuivre et en électrolytes.
Boire du jus de citron tous les matins ne cause aucun problème au contraire. Le problème c’est que vous devez profiter des avantages de tout le citron y compris sa peau.
Une recette qui marque
Selon des spécialistes, pour bien profiter des vertus du citron, il suffit d’en prendre quelques uns et de les presser dans une tasse d’eau. Râpez le zeste et ajoutez le zeste à votre eau. Puis, dans une tasse, placez le reste des citrons et remplissez-le d’eau. Mélangez-les bien et votre boisson est prête.
Préparez ainsi, cette boisson peut vous aider à bien digérer les aliments tout en équilibrant l’acidité de votre estomac. Elle vous aide aussi à stocker de l’insuline et à absorber les aliments.
Étant abondamment riche en vitamine C, les citrons stimulent notre système immunitaire et notre métabolisme.
Alix ISRAËL
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